LES ACCOMPAGNEMENTS INDIVIDUELS
Consultations de souffrance au travail, gestion du stress, épuisement professionnel, Burn-out, ....
Accompagnement au projet professionnel, bilan d'orientation, conseil en transition professionnelle, ...
Un accompagnement individuel avec une psychologue du travail permet de prendre du recul sur une situation professionnelle qui devient difficile, confuse ou énergivore. Il offre un espace sécurisé pour comprendre ce qui se joue dans le travail, identifier les facteurs de stress ou de mal‑être, repérer ses ressources et retrouver une capacité d’action. Cet accompagnement peut aider à prévenir l’épuisement, à clarifier un projet professionnel, à dépasser un conflit, à sortir d’une impasse ou à retrouver du sens dans son activité.
Pourquoi consulter une Psychologue du travail ?
Les raisons pour lesquelles on sollicite un soutien psychologique diffèrent d'une personne à l'autre. De l'apparition d'angoisse à l'idée de devoir aller travailler, de doutes fréquents sur ses choix professionnels, ou encore d'incertitude face à des choix d'orientation pendant les études, un accompagnement peut être un appui à de nombreuses périodes de la vie.
Les principaux motifs de consultations individuelles :
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une souffrance ou un mal-être au travail ⇒ cela peut se manifester par du stress, de l’irritabilité, des conflits, une fatigue inhabituelle, un état d’épuisement, un burn-out, …
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une période de transition professionnelle (projet de reconversion, apparition de problématique de santé, licenciement, … ) ⇒ ce sont autant d’étapes déstabilisantes dans les trajectoires professionnelles
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un projet d’orientation ou de reconversion ⇒ que ce soit la construction d’un premier ou d’un nouveau projet professionnel
Ces situations disent souvent quelque chose du travail : un manque de reconnaissance, des exigences contradictoires, une perte d’autonomie, un isolement, un environnement instable, ou encore un écart entre les valeurs de la personne et celles de l’organisation.
L’accompagnement permet de comprendre ces signaux, de redonner du sens à ce qui est vécu et de retrouver une manière plus équilibrée et durable d’être au travail.
Comment dépasser ses situations ?
La visée de l'accompagnement est de vous permettre de prendre soin de votre santé, c’est vous aider à retrouver un équilibre de vie, construire un projet professionnel qui fait sens, gérer ses émotions et son stress, reprendre confiance en soi, être plus au clair dans ces idées, s’épanouir dans un projet choisi, et bien d’autres choses.
Les séances se déroulent dans un cadre confidentiel et bienveillant. Le premier entretien permet d’explorer votre situation, vos besoins et vos attentes. Ensemble, nous définissons un objectif d’accompagnement et un rythme adapté. Les séances suivantes alternent analyse du vécu professionnel, compréhension des mécanismes en jeu, mise en mots des difficultés, et identification de pistes concrètes pour faire évoluer la situation. L’approche s’appuie sur l’analyse du travail réel, la compréhension des dynamiques psychologiques et l’exploration des ressources individuelles et organisationnelles.
Focus sur l’accompagnement au projet professionnel, mené dans une démarche de bilan de compétences, ou bilan d'orientation, l’objectif est de favoriser une prise de recul sur le parcours, les compétences, aspirations, ressources et freins. Il passe par trois temps clefs :
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l’analyse du parcours, des intérêts, valeurs et motivations professionnelles
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l’exploration de métiers, la recherche d’informations et la rencontre de professionnels
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la définition d’un plan d’action, avec un appui à la recherche d’emploi, d’une formation, ou à la définition d’une stratégie d’évolution professionnelle
Bien qu’une reconversion professionnelle complète soit souvent projetée et idéalisée à l’issue, c’est souvent le cheminement qui apporte le plus : par la restauration de marge de manœuvre, une mise en réflexion du rapport au travail, ou encore l’opportunité d’investiguer des pistes mises de côté depuis longtemps.
Les consultations individuelles
RDV en présentiel
Lundi et Samedi, de 8h à 14h30
(Aix-les-Bains, Savoie)
RDV à distance
Du lundi au Samedi, de 8h à 20h
(France)
Tarifs
une séance dure 1h
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45€ en tarif réduit (demandeurs d'emploi, étudiants, ...)
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60€ en tarif normal
Prise en charge :
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l’inscription à l’ARS, avec le numéro RPPS ⇒ permet la possibilité de remboursement des consultations en fonction de votre mutuelle.
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non adhérente au dispositif mon soutien psy
C'est pour un ami ...
Vous pensez que l'un de vos proches, collègues, amis, voisins est concerné par l'une de ces situations ?
Vous souhaitez lui transmettre des contacts ?
Vous pouvez télécharger une plaquette de présentation.
(pour le lui donner, la déposer dans sa boîte aux lettres, les disposer dans votre bureau, à vous de voir 😉)